Tips Hidup: 4 Obat Alami yang Berfungsi untuk Menyehatkan Saluran Pencernaan Agar BAB Keluar dengan Lancar, Dijamin No Drama Perut Melilit 

Air hangat merupakan detoksifikasi paling alami dan mudah dikonsumsi demi kesehatan saluran cerna yang lebih baik.

Konsumsi air hangat secara rutin dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan racun dari tubuh.

3. Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi merupakan sumber probiotik alami, yang mengandung bakteri baik untuk meningkatkan kesehatan usus.

Konsumsi makanan fermentasi dapat melatih pergerakan usus yang lebih baik dan mengatasi gangguan pencernaan.

Adapun makanan fermentasi bisa berupa yogurt, kimci, acar, cuka sari apel, tempe, kefir, dan lain sebagainya.

4. Serat

Baca Juga: BAB di Celana hingga Merasa Didatangi Almarhum Sapri, Terungkap Penyakit yang Menggerogoti Kiwil: yang Dipikiran Gue Cuma Sakaratul Maut

Serat adalah solusi terbaik untuk masalah yang berhubungan dengan usus, termasuk mencegah sembelit dan mengeluarkan racun.

Makanan kaya serat terdiri dari sereal gandum utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Nah, itulah obat alami untuk buang air besar lancar dan saluran cerna yang sehat.

Gridpop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Demi BAB Lancar, Ini 4 Obat Alami untuk Saluran Cerna yang Sehat