GridPop.ID - sebagian dari Anda pasti sering mengalami masalah bau ketiak yang sangat menyengat.
Nah, Anda perlu mengetahui tips hidup cara mengatasi bau ketiak yang menyengat.
Namun, sebelum mengetahu tips hidup cara mengatasi bau ketiak ketika menyengat, kita perlu ketahui penyebabnya.
Megutip Kompas.com dari Livestrong, Y. Claire Chang, MD, dermatologi dari Union Square Laser Dermatology, mengatakan bahwa ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan ketiak berbau tak sedap.
"Kelenjar keringat manusia terdiri dari kelenjar eccrine dan apokrin. Kelenjar eccrine ada di seluruh permukaan tubuh sedangkan apokrin ada di area-area yang berambut termasuk ketiak," ujar Chang.
Ketika kita kepanasan atau gugup, kelenjar apokrin ini akan memproduksi cairan dan membasahi beberapa area di tubuh kita.
Normalnya, keringat yang keluar ini awalnya tidak berbau. Ia hanya akan berbau ketika tercampur dengan bakteri yang ada di permukaan kulit.
Nah ketika Anda sudah memakai deodoran tapi bau ketiak tetap ada, berarti ada beberapa faktor yang bisa membuat keringat yang keluar berbau tak sedap.
Dikutip dari healthline.com, ketiak yang bau ini disebabkan karena adanya berbagai faktor seperti karena faktor kebersihan, masalah pada kelenjar keringat, hingga penggunaan deodoran yang tidak tepat.
Baca Juga: Tips Hidup Atasi Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk, Lakukan 9 Cara Ini
Melansir Tribun Kesehatan, berikut ini tips hidup cara mengatasi bau ketiak menyengat.
1. Mandi setiap hari dengan sabun
Mandi secara teratur setelah aktivitas berat sepeti berolahragar atau berolahraga dapat menghilangkan bakteri dan keringat penyebab bau.
2. Berpakaian yang nyaman
Menggunakan baju dengan bahan yang longgar dan menyerap keringat seperti katun, linen, dan campuran yang menyerap kelembapan dapat mengatasi bau badan menyengat.
Ini sangat penting jika Anda banyak berkeringat.
Sebab pakaian yang nyaman dapat membuat tubuh tetap lebih dingin daripada menyempitkan pakaian yang terbuat dari kain yang tidak mudah bernapas.
3. Mencukur rambut atau menghilangkan rambut di ketiak
Mencukur atau waxing ketiak secara signifikan mengurangi bau ketiak.
Hal ini dikarenakan pembersihan lebih efektif pada kulit yang dicukur atau di-wax dapat mengurangi kemunculan bakteri pada ketiak.
4. Mencukur rambut atau menghilangkan rambut di ketiak
Mencukur atau waxing ketiak secara signifikan mengurangi bau ketiak.
Hal ini dikarenakan pembersihan lebih efektif pada kulit yang dicukur atau di-wax dapat mengurangi kemunculan bakteri pada ketiak.
5. Mengelola stres dengan baik
Stres dapat menyebabkan kelenjar keringat menghasilkan keringat yang berlebihan.
Manajemen stres dan teknik pengurangan kecemasan dapat membantu Anda memodulasi reaksi stres dan meminimalkan respons keringat fisiologis Anda.
6. Tidak mengonsumsi makanan tertentu secara berlebihan
Mengonsumsi makanan tertentu secara berlebihan dapat memicu kemunculan bau menyengat pada keringat.
Maka dari itu coba hindari atau batasi mengonsumsi bawang, makanan pedas, hingga yang mengandung rempah-rempah secara berlebihan.
7. Pilih deodoran yang tepat
Anda bisa menggunakan dan memilih deodoran yang efektif mengurangi bau pada ketiak.
Jika bau badan masih belum dapat diatasi menggunakan cara-cara tersebut, coba konsultasikan masalah bau ketiak Anda pada dokter.
GridPop.ID (*)