Faktor gaya hidup
Jika mengalami kelelahan, aktivitas dan pilihan gaya hidup lainnya mungkin menjadi akar penyebabnya.
Misalnya, kelelahan dapat terjadi karena:
- mengerahkan tenaga fisik
- kurangnya aktivitas fisik
- kurang tidur
- kelebihan berat badan atau obesitas
- periode stres emosional
- kebosanan
- kesedihan
- minum obat tertentu, seperti antidepresan atau obat penenang
- menggunakan alkohol secara teratur
- menggunakan obat-obatan terlarang, seperti kokain
- terlalu banyak mengonsumsi kafein
- tidak makan makanan bergizi