GridPop.ID - Umat Muslim akan segera menyambut bulan Suci Ramadan 2023.
Di bulan suci Ramadan 2023 nanti, umat Muslim akan menjalani puasa selama sebulan penuh.
Tak hanya menambah pahala, manfaat puasa sebulan penuh bermanfaat untuk kesehatan salah satunya adalah mencegah kanker.
Melansir GridStar.ID, berikut beberapa manfaat puasa menurut sains untuk kesehatan.
1. Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan
Puasa juga bisa meningkatkan kadar human growth hormone (HGH).
HGH merupakan protein penting yang berperan dalam pertumbuhan, metabolisme dan penurunan berat badan dan kekuatan otot.
2. Mengontrol gula darah
Puasa bisa mengontrol gula darah yang pastinya ini sangat berguna bagi mereka yang mengalami risiko diabetes.
Penelitian yang dilakukan terhadap 10 orang yang menderita diabetes 2, menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek bisa menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi resistensi insulin.
3. Mencegah kanker
Baca Juga: Tips Hidup Anti Boros Jelang Ramadhan 2023, Berikut Ini Cara Atur Keuangan Saat Bulan Puasa