3. Berhenti Merokok
Dari sekian banyak dampak negatif dari merokok, salah satunya adalah kerontokan rambut atau kebotakan.
Rokok juga menyebabkan kerusakan lain pada rambut yaitu munculnya uban yang prematur.
Sebuah penelitian juga telah dilakukan dan hasilnya senada dengan pernyataan ini, yaitu rokok berdampak negatif pada rambut.
4. Terapi Pijat Kepala
Siapa yang tidak suka dipijat?
Bukan hanya akan membuat Anda nyaman, memijat di bagian kepala dapat menstimulasi pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian membuktikannya dengan mengumpulkan pria lalu mereka dipijat selama 4 menit dalam sehari dan selama 24 minggu.
Hasilnya mereka yang mendapatkan terapi ini ternyata berambut lebih tebal
5. Pola Makan Seimbang
Pola makan seimbang seperti mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bjiian dan menjaga asupan gula dapat menjauhkan Anda dari kebotakan.
Vitamin tertentu juga ditemukan berhubungan dengan kesehatan rambut.
Makanan dengan kandungan zat besi, omega-3, dan tinggi protein perlu masuk dalam setiap menu makan Anda setiap hari.
Jadi, saatnya Anda kini mencegah lebih dini dari kebotakan.
Baca Juga: Tips Hidup: Kunyah Bawang Mentah Tiap Hari, 5 Manfaat Sehat Ini Bakal Didapat
GridPop.ID (*)