5. Smoothie buah-buahan segar dengan yoghurt rendah lemak.
Smoothie mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan memberikan rasa yang menyegarkan pada saat sahur.
Penting untuk menghindari makanan berlemak, berminyak, atau terlalu manis saat sahur karena dapat membuat lambung tidak nyaman dan menurunkan energi tubuh.
Pastikan juga untuk minum air yang cukup sepanjang malam hingga waktu sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Dengan menu makanan sehat yang tepat, menjalankan ibadah puasa bisa lebih lancar dan tetap fit sepanjang hari. Selamat berpuasa.
Baca Juga: Tips Hidup Bebas Ketombe, Gak Pakai Mahal, Kamu Bisa Pakai Masker Kopi untuk Mengatasinya
GridPop.ID (*)