Proses ketogenesis tersebut ternyata memiliki berbagai manfaat, seperti:
1. menekan peradangan dan meningkatkan respons tubuh terhadap stres
2. memperbaiki tekanan darah dan berat badan
3. pikiran menjadi semakin baik
4. fungsi organ dalam menjadi makin bagus seperti fungsi hati, ginjal, dan lainnya
Karenanya, dokter Probosuseno juga menyarankan agar saat berbuka puasa tidak makan yang berlebihan dan tetap memperhitungkan gizi seimbang agar manfaat puasa menjadi semakin optimal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Akademisi UGM: Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh"
Baca Juga: Bikin Tubuh Bersih Luar Dalam, Ketahui Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
(*)