GridPop.ID - Menu buka puasa merupakan salah satu hal yang paling dicari selama bulan suci Ramadan.
Setelah berpuasa sehari penuh, tentu kita ingin berbuka dengan menu buka puasa yang segar dan sehat.
Menu buka puasa yang sehat juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan selama berpuasa di bulan suci Ramadan.
Melansir laman Bobo.ID, yuk intip rekomendasi menu buka puasa apa saja yang bisa disiapkan selama Ramadan nanti.
1. Sayur Bayam
Masih dari kelompok menu berkuah, teman-teman juga bisa mengonsumsi sayur bayam kuah bening untuk berbuka puasa.
Rasanya yang gurih, segar, sekaligus lembut cocok untuk memanjakan lidah kita yang seharian telah berpuasa.
Dilansir dari Alodokter.com, bayam mengandung antioksidan yang berperan mencegah peradangan dan menjaga kesehatan kulit.
Tidak hanya itu, sayur bayam juga mengandung karotenoid yang mampu menjaga kesehatan mata dan menurunkan risiko penyakit rabun senja.
Bayam juga dapat menghilangkan radikal bebas dari tubuh, yang bermanfaat.
2. Capcay
Baca Juga: Jelang Bulan Suci Ramadan 2023, Ini Menu Buka Puasa yang Sehat untuk Atasi Diare