GridPop.ID - 5 Makanan untuk ibu hamil agar menambah tenaga.
Ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
Bukan tanpa alasan, makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin.
Mengutip Kompas.com, adapun makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat hamil meliputi ikan bermerkuri tinggi, makanan mentah, daging olahan hingga telur mentah.
Lantas makanan apa yang dianjurkan dikonsumsi bumil?
Bagaimana jika bumil tak menyukainya?
Ibu hamil biasanya akan merasakan lemas dan letih selama mengandung.
Ya, ibu hamil memang mengalami perubahan yang cukup besar pada tubuhnya.
Apalagi saat hamil tubuh memproduksi hormon progesteronyang sangat banyak.
Adanya hormon ini pada beberapa ibu hamil akan mempengaruhi timbulnya rasa lemas dan letih.
Melansir Nakita.id, bumil bisa mengonsumsi 5 makanan ini agar dapat menambah tenaga.