GridPop.ID - Bagi penderita diabetes merapat! Ini manfaat puasa Ramadhan yang bisa dirasakan jika kamu melakukannya.
Bahkan, ahli membeberkan ada empat manfaat puasa yang dirasakan bagi penderita diabetes yang menjalaninya.
Lantas, apa saja manfaat yang didapat bagi penderita diabetes yang menjalani puasa Ramadhan?
Dokter spesialis penyakit dalam subspesialis endokrinologi metabolik dan diabetes dr. Ikhsan Mokoagow mengatakan setidaknya ada empat manfaat berpuasa bagi penderita diabetes.
"Ketika berpuasa, penyandang diabetes ‘dipaksa’ untuk menjalani pola makan yang lebih terjaga dan teratur, serta asupan kalori yang relatif sama," kata dokter Klinik RS PI-PI itu pada Rabu (29/3/2023) dilansir dari Antara.
Berikut lima manfaat berpuasa ramadan bagi penderita diabetes menurut dr Ikhsan Mokoagow dilansir artikel Kompas TV:
1. Menstabilkan kadar glukosa darah
Dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah, Jakarta itu menerangkan bahwa puasa memicu tubuh mengatur peningkatan kadar glukosa dan insulin.
Ia menyebut, puasa bermanfaat untuk, salah satunya, menstabilkan kadar glukosa darah.
2. Mengurangi kadar kolesterol jahat
Puasa Ramadan, kata Ikhsan, juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (low-density lipoprotein cholesterol atau LDL) dalam tubuh.
Asal, saat sahur dan berbuka, penderita diabetes memilih makanan dengan bijak.
Artinya menghindari makanan sahur dan takjil berbuka puasa yang dimasak dengan cara deep fried atau digoreng dengan banyak minyak.
Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Fisik, Ini Dia Manfaat Puasa yang Jarang Disadari Umat Islam