GridPop.ID - Saat ini umat Islam di seluruh dunia masih menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Selain untuk ibadah, puasa ternyata bisa datangkan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh loh.
Salah satunya yakni manfaat puasa untuk kesehatan jantung berikut ini.
Sebagai informasi, umat muslim yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan pola hidup sehat tak hanya mendapatkan pahala, tapi juga bisa memetik manfaat untuk kesehatan jantung.
“Puasa bermanfaat bagi jantung karena melatih ritme jantung secara periodik untuk mengalirkan darah dengan baik.
Tapi tentu saja saat sahur dan buka harus disertai pola makan sehat,” jelas Fatin, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya, dilansir laman resmi kampus setempat.
Simak beberapa manfaat puasa untuk kesehatan jantung lewat artikel berikut ini.
Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan jantung?
Puasa yang dijalankan dengan pola hidup sehat bisa bermanfaat untuk jantung lewat beberapa cara, antara lain:
Puasa potensial untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL).
Kolesterol jahat bisa menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan aterosklerosis (penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah.