Air kelapa juga kaya akan mangan, vitamin C, dan L-arginine yang membantu meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin.
Karena kandungan nutrisi inilah, air kelapa sangat cocok untuk membantu mengelola gula darah.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi tahun 2005 menunjukkan bahwa air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada individu yang hidup dengan tekanan darah tinggi.
Manfaat tersebut disebabkan oleh kandungan potasium yang tinggi pada air kelapa.
Potasium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.
Selain itu, potasium dalam air kelapa membantu menghilangkan natrium ekstra dari tubuh Anda melalui urin.
Kadar natrium yang tinggi bisa menganggu keseimbangan cairan tubuh.
Akibatnya, diameter pembeluh darah arteri akan mengecil. Hal inilah yang membuat jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Hanya Menyegarkan, Ini 4 Manfaat Minum Air Kelapa"
GridPop.ID (*)