GridPop.ID - Euforia mudik masih begitu terasa menjelang Lebaran 2023.
Namun sebelum memulai perjalanan mudik ke kempung halaman, peru diperhatikan beberapa hal penting agar tidak capek dan sakit dalam perjalanan nanti.
Melansir laman Sonora, ada nih tips jaga kesehatan saat mudik dengan transportasi darat ala Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia
1. Menyiapka tas kecil
Dokter Santi mengimbau agar ada 1 tas kecil yang dibawa masuk ke bis, yang isinya adalah kebutuhan urgent seperti obat-obatan.
Hal ini juga berlaku bagi pemudik dengan mobil atau kendaraan pribadi.
2. Bawa camilan sehat
Dokter Santi menyarankan agar pemudik memilih buah sebagai makanan kecil di dalam kendaraan karena hal ini bisa membantu berbagai keluhan yang mungkin dirasakan.
“Pilih buah yang mudah dikonsumsi, misalnya jeruk, pisang, salak,” sambung Dokter Santi.
3. Sediakan pakaian ganti
Tips ini dikhususkan bagi pemudik yang membawa anak-anak, karena kerap kali anak menumpahkan minuman atau berkeringat, sehingga baju sudah tidak nyaman untuk digunakan dan bisa memicu masuk angin.