GridPop.ID - Tak cuma baik untuk hubungan intim, senam kegel ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan loh.
Nah, tips hubungan intim berikut ini akan membagikan manfaat dari senam kegel.
Tak cuma untuk wanita saja, senam kagel juga bermanfaat bagi para pria.
Seperti diketahui, senam kegel sendiri merupakan jenis senam untuk melatih otot dasar panggul.
Tak heran jika senam ini cukup populer di kalangan wanita.
Namun, tak menutup kemungkinan bagi pria melakukan olahraga ini.
Senam kegel sendiri terfokus untuk mengencangkan otot panggul bawah.
Sehingga meskipun disebut senam, tapi cara senam kegel ini tidak perlu menggerakkan anggota tubuh.
Otot panggul sendiri sering digunakan untuk mengendalikan urin.
Bahkan, jenis senam yang satu ini terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai masalah seputar panggul dan organ intim jika dilakukannya secara rutin.
Selain itu ada banyak manfaat lain senam kagel, terlebih jika dilakukannya sebelum tidur.