GridPop.ID - Cegukan tentu saja membuat yang mengalaminya merasa tidak nyaman.
Dilansir dari laman kompas.com, cegukan adalah kejang berulang pada diafragma atau otot yang memisahkan dada dan perut.
Bisa terjadi tiba-tiba dan kapan saja, ketika kita tengah makan atau setelah minum minuman bersoda.
Kondisi cegukan ini bisa terjadi karena beberapa sebab, seperti makan dalam porsi banyak, konsumsi alkohol atau minuman bersoda, perubahan suhu mendadak, menjadi tanda beberapa penyakit, hingga pemakaian obat-obatan.
Lebih menyebalkannya lagi, cegukan terkadang sulit dihentikan meski kita telah mencoba berbagai cara.
Bagi kalian yang sedang mengalaminya, berikut ini 8 cara mengatasi cegukan yang bisa dicoba!
1. Minum air secara perlahan
Minumlah beberapa teguk air secara perlahan, tanpa terburu-buru.
Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dan merelaksasi otot-otot yang terlibat dalam proses pernapasan.
2. Tahan napas dan telan
Tarik napas dalam-dalam, tahan sebentar, lalu telan air secara perlahan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Lemah Syahwat pada Penderita Diabetes, Dijamin Bikin Istri Kembali Girang