Makanan Penyebab Gangguan Pencernaan
- Makanan berlemak tinggi
Makanan berlemak tinggi seperti makanan cepat saji, makanan digoreng dalam minyak banyak, dan makanan berlemak tinggi lainnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau kembung.
- Makanan pedas
Makanan pedas, seperti cabai atau makanan dengan saus pedas, dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus, menyebabkan mulas, perut kembung, atau refluks asam.
- Makanan berbumbu tinggi
Makanan yang mengandung banyak rempah-rempah atau bumbu, seperti bawang putih, bawang merah, lada, dan cabai bubuk, dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan gejala seperti mulas atau refluks asam.
- Makanan berkarbonasi
Minuman berkarbonasi, seperti minuman bersoda, dapat menyebabkan peningkatan produksi gas dalam perut dan menyebabkan kembung atau rasa tidak nyaman.
Nah, itu lah cara mengatasi gangguan pencernaan serta makanan yang menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan.
NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)
Baca Juga: Tips Hidup Atasi Sakit Perut Saat Puasa, Beberapa Langkah Ini Perlu Kalian Coba!
GridPop.ID (*)