Find Us On Social Media :

Muak Terus Dibully Gara-gara Punya Tubuh Kerempeng? Berikut Cara Mengatasinya

By Ekawati Tyas, Minggu, 18 Juni 2023 | 17:30 WIB

Cara mengatasi berat badan susah naik.

Jika ingin membangun massa otot, maka perlu mengonsumsi pati yang cukup untuk menggunakan protein ekstra.

Pati disimpan di otot, memberikan energi yang dibutuhkan untuk membuat jaringan tubuh.

Karbohidrat yang cukup mengandung pati, yaitu nasi merah, lentil, ubi jalar, dan kacang-kacangan.

- Olahraga

Olahraga termasuk latihan kekuatan akan membantu menambah berat badan dengan membangun otot.

Bahkan olahraga juga akan merangsang nafsu makan.

Penyebab Berat Badan Sulit Naik

Baca Juga: Gak Perlu Ribet Kirim Format Dokumen Lagi, Begini Cara Bikin Kualitas Foto WhatsApp Jadi HD

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)

GridPop.ID (*)