GridPop.ID - Wajah bengkak saat bangun tidur mungkin dialami oleh banyak orang.
Wajah yang bengkak setelah bangun tidur bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti penumpukan cairan, alergi, kurang tidur, atau gangguan kesehatan lainnya.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi wajah bengkak setelah bangun tidur:
1. Bangun dengan perlahan
Hindari bangun dari tidur secara tiba-tiba. Cobalah untuk bangun perlahan dengan posisi duduk terlebih dahulu sebelum berdiri.
Hal ini dapat membantu sistem sirkulasi tubuh beradaptasi dengan perubahan posisi dan mencegah pembengkakan wajah.
2. Tambahkan bantal tambahan
Jika Anda sering mengalami wajah bengkak, coba tidur dengan posisi kepala lebih tinggi.
Gunakan bantal tambahan untuk mendukung posisi tersebut. Posisi kepala yang lebih tinggi dapat membantu mengurangi penumpukan cairan di wajah.
3. Terapkan kompres dingin
Setelah bangun tidur, terapkan kompres dingin pada wajah selama beberapa menit.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kolesterol Naik Usai Perayaan Idul Adha 2023