GridPop.ID - Apakah kamu memiliki tekanan darah tinggi alias hipertensi?
Kalau iya, kamu wajib banget ikuti cara mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi berikut ini.
Dengan mengikuti cara mengatasi tekanan darah tinggi ini, hipertensi kamu diharapkan tidak menjadi parah lagi.
Seperti diketahui, tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi bisa diatasi dengan sejumlah kegiatan, kebiasaan, gaya hidup dan juga jenis makanan tertentu.
Tidak melulu harus dengan obat resep dokter, cara menurunkan darah tinggi juga bisa dilakukan secara mandiri.
Tips kesehatan cara menurunkan tekanan darah tinggi tentu penting bagi semua mengingat hipertensi menjadi penyakit yang jamak dialami masyarakat di dunia termasuk di Indonesia.
Apalagi, hipertensi bila tidak diatasi bisa menyebabkan stroke.
Kabar baiknya, pengobatan terhadap penyakit hipertensi dapat dilakukan dengan beberapa cara, termasuk di antaranya bahkan tidak harus menggunakan obat resep dokter.
Nah, berikut ini referensi dan tips kesehatan cara menurunkan tekanan darah tinggi agar tidak semakin parah dan menjadi stroke:
1. Turunkan berat badan
Cara menurunkan darah tinggi secara alami tanpa obat adalah menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sebabkan Disfungsi Ereksi, Berikut Dampak Penyakit Hipertensi pada Kehidupan Seksual Pria dan Wanita