GridPop.ID - Libido yang sehat dan aktif adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan seksual seorang wanita.
Namun, ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi hasrat seksual, mulai dari stres hingga perubahan hormonal.
Meskipun demikian, ada banyak cara alami yang dapat membantu meningkatkan libido wanita tanpa perlu menggunakan obat-obatan atau terapi yang mahal.
Tips hubungan intim ini akan akan membagikan beberapa cara yang terbukti efektif dalam meningkatkan libido secara alami.
Sebagai informasi, penurunan libido atau gairah seksual bisa terjadi kapan saja dan pada siapa saja, termasuk pada para wanita.
Flo menyebutkan bahwa penurunan libido pada wanita terjadi karena beberapa faktor, seperti kecemasan, stres, ketidakseimbangan hormon, hingga gangguan seksual.
Tidak perlu cemas, lakukan beberapa cara meningkatkan libido wanita secara alami berikut ini.
1. Berolahraga
Melansir Flo, olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan libido secara alami.
Tidak ada jenis olahraga spesifik yang perlu dilakukan dan bergantung pada kegemaran masing-masing individu, baik itu yoga, jogging, atau tinju.
Namun jika ingin meningkatkan kekuatan otot dasar panggul yang membuat vagina terasa lebih rapat, disarankan untuk melakukan senam kegel secara teratur.
Baca Juga: Hubungan Intim Makin Bergairah, 6 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Libido