Murah Meriah tapi Simpan Khasiat yang Wah, Ini 7 Manfaat Tahu Bagi Tubuh, Nomor 4 dan 5 Paling Dicari Wanita!

Menurut American Cancer Society, makanan kedelai seperti tahu sebenarnya dapat membantu mencegah kanker payudara, tetapi tidak ada cukup bukti untuk mengatakan secara pasti.

Sebuah meta-analisis yang diterbitkan di PLoS One pada tahun 2020 memberikan beberapa data yang menggembirakan.

Setelah meninjau hasil dari 14 studi, para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi tahu paling banyak, 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang makan tahu paling sedikit.

Baca Juga: Gegara Sikap Atta Halilintar Satu Ini, Anang Hermansyah Nyaris Goyah Kurang Yakin Saat Sang Youtuber Lamar Putrinya hingga Buat Ashanty Deg-degan

5. Mengurangi gejala-gejala pada menopause

Kedelai mengandung phytoestrogen atau yang dikenal dengan isoflavon, yang sama dengan struktur hormon estrogen perempuan.

Isoflavon dapat mengurangi gejala kesehatan yang muncul karena kekurangan estrogen pada masa menopause.

Berdasarkan hasil penelitian North American Menopause Society, kedelai membantu sejumlah perempuan menghadapi 'hot flashes' -perasaan demam panas tiba-tiba, dalam gejala menopause.

Baca Juga: Total Kekayaannya Capai Rp 11 Miliar, Anies Baswedan Tak Malu Santap Menu Sederhana Ala Warkop Bareng sang Anak, Gubernur DKI Jakarta Sampai Ingatkan Hal Ini pada Buah Hatinya

6. Baik untuk fungsi ginjal

Protein yang terkandung dalam kedelai penting untuk mereka yang sedang menjalani cuci darah atau transplantasi ginjal.

PROMOTED CONTENT