GridPop.ID - Hampir semua orang di seluruh dunia tentu mengenal buah berkulit kuning ini.
Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuat pisang menjadi salah satu buah favorit sejuta umat.
Buah yang memiliki beraneka ragam jenis ini juga sangat mudah ditemui baik di pasar tradisional atau supermarket di seluruh dunia.
Ditambah lagi, dalam satu buah pisang memiliki kandungan gizi yang tak main-main jumlahnya.
Dilansir dari Nakita.ID, pisang merupakan salah satu sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.
Buah pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.
Untuk mendapat nutrisi tersebut, anda bisa mengonsumsi buah pisang secara langsung, dijadikan minuman jus, atau diolah menjadi smooties dan makanan berbahan dasar pisang lainnya.
Namun, pernahkan anda terpikir untuk makan pisang sebelum tidur?
Mengutip dari American Sleep Association, ternyata makan pisang sebelum tidur memiliki sederet manfaat luar biasa loh!
Simak penjelasannya berikut ini!
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Sintia N |
| Editor | : | Sintia N |
Komentar