Hampir 30 Tahun Stop Konsumsi Gula Setelah Sempat Kecanduan Permen, Kondisi Nenek Berusia 70 Tahun Ini Kini Sungguh di Luar Dugaan

Perlu diingat, Hartz adalah seorang pendiri perusahaan permen sehingga, meski bebas-gula punya pengaruh besar, ia jelas akan bilang terlalu tua untuk menggunakan pemanis gula.

Selain mengabaikan gula, Hartz bilang bahwa tidur (yang cukup) adalah elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ia, setidaknya delapan jam semalam waktunya untuk tidur, dan itu ia lakukan sepanjang hidupnya.

“Itulah (tidur) saat tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan,” jelasnya.

Tinggal di Australia, Hartz bersumpah menggunakan tabir surya di bawah make-up-nya setiap hari dan tidak pernah berjemur.

“Saya sangat menyadari efek merusak dari sinar matahari dan saya masih ingat ketika saya punya kanker yang dibebaskan dari hidung saya ketika 30 tahun,” dalilnya.

Saran paling penting untuk kita yang 20 dan 30 tahunan?

“Bersukacitalah untuk semua orang dan jangan pernah khawatir dengan usia Anda. Latihlah diri Anda melihat gelas setengah penuh (bukan setengah kosong); hari ini sebagian cerah, tidak sebagian mendung.”

Sebagai tambahan, mengkonsumsi gula secara berlebihan memang tidak baik bagi kesehatan.

Dilansir oleh kompas.com dari laman Healthline, gula dapat menyebabkan obesitas hingga memciu penyakit jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Kekeuh Bantah Jadi Pelakor, Bukti Perselingkuhan Thalita Latief dengan Suami Orang Diumbar Sosok Ini, Chat Mesra hingga Panggilan Sayang Beredar

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT