Sebab, panas tubuh yang tinggi setelah berolahraga masih menyisakan detak jantung yang cukup cepat.
Sebaiknya, tunggu sampai panas tubuh mulai turun dan detak jantung stabil kembali agar pembuluh darah tidak melebar dan membuat kita rentan kena penyakit.
4 manfaat mandi pagi untuk kesehatan dan kecantikan tubuh
Dilansir dari laman kompas.com, berikut manfaat mandi di pagi hari:
1. Menyegarkan pikiran
Mandi air dingin di pagi hari bisa membuat kita tetap segar dan terjaga. Suhu air yang dingin bisa memicu otak untuk memproduksi hormon norepinefrin, yaitu sejenis adrenalin yang akan membantu pikiran tetap waspada secara alami.
2. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Air dingin bisa membuat kulit tetap lembap dan kenyal. Rambut juga jadi lebih lembut dan bercahaya alami.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
| Source | : | Kompas.com,Suar.id |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar