Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Langsung Mandi Jika Kondisi Tubuh Seperti Ini, Bahayanya Mengerikan!

Sebuah penelitian dalam European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology membuktikan, suhu yang dingin bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Saat mandi air dingin, tubuh memproduksi berbagai protein yang dibutuhkan oleh sistem imun guna melawan berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit.

4. Menurunkan berat badan

Bagi kalian yang ingin tubuh ideal, mandi air dingin dapat membantu program penurunan berat badan Anda dengan cara yang tak terduga.

Tubuh manusia mengandung dua jenis lemak, lemak putih dan lemak coklat.

Lemak putih adalah penumpukan lemak di pinggang, perut, dan leher yang terjadi ketika kita mengonsumsi kalori berlebihan.

Sementara lemak coklat adalah lemak baik yang kita gunakan untuk menghasilkan panas demi menjaga tubuh kita hangat, dan dibakar ketika kita terkena dingin yang ekstrim.

Nah, mandi air dingin dapat mempercepat laju metabolisme lemak coklat.

Sebuah studi tahun 2009 menemukan, paparan suhu dingin ekstrim dapat membakar lemak coklat pada tubuh dengan peningkatan 15 kali lipat.

Dengan kata lain, kita bisa kehilangan hingga 5 kilogram dalam setahun jika terus rajin mandi pagi dengan air dingin.

Baca Juga: Lakukan Hal Tak Biasa Ini Saat Persidangan, Pembunuh Kejam Langsung Lolos dari Hukuman Mati, Tak Disangka Hakim Tersentuh dengan Aksinya!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT