Tolong Jangan Lagi Disepelekan Jika Tak Ingin Mati Muda, Kebiasaan Kurang Konsumsi Sayur dan Buah Bisa Jadi Pemicu Timbulnya Penyakit Mematikan Ini

GridPop.ID - Pola hidup sehat merupakan hal penting yang harus diterapkan oleh stiap orang.

Pasalnya, pola hidup yang sehat dan baik bisa membuat kita terhindar dari penyakit mematikan.

Salah satu penyakit mematikan yang bisa dicegah dengan pola hidup sehat adalah penyakit jantung.

Dilansir dari laman GridHealth.ID, menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi pria, wanita, dan orang dari sebagian besar kelompok ras dan etnis di Amerika Serikat.

Dalam laporan yang dirilis dilaman CDC (8/9/2020) berjudul Heart Disease Facts, disebutkan bahwa setiap tahun sekitar 655.000 orang AS dilaporkan meninggal karena penyakit jantung.

Itu berarti dalam sehari ada 4 orang yang meninggal disana.

Melihat data tersebut, tentu penyakit jantung ini harus menjadi peringatan bagi kita semua.

Sementara dikutip oleh kompas.com yang melansir SehatNegeriku (28/9/2021), data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan prevalensi penyakit jantung berdasarkan diagnosis dokter di Indonesia mencapai 1,5 persen.

Selain angka kasusnya cukup tinggi, penyakit jantung termasuk salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia, terutama pada usia produktif.

Baca Juga: Labrak Suaminya Sedang Berduaan dengan Wanita Lain, Istri Bhayangkari Ini Syok Dilaporkan ke Polisi oleh Pelakor: Saya Minta Keadilan!

Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan pada 2020 menyampaikan, tren penyakit tidak menular termasuk penyakit jantung mengalami pergeseran pola penyakit.

Penyakit tidak menular ini dulu anggapannya hanya diidap para orang tua, namun belakangan trennya naik mulai usia 10 sampai 14 tahun.

Untuk meningkatkan kewaspadaan pada penyakit jantung di kalangan anak muda, kenali beberapa penyebabnya berikut.

Penyebab penyakit jantung di usia muda

Menurut Kementerian Kesehatan, penelitian Riskesdas 2018 menunjukkan gaya hidup tidak sehat menjadi faktor utama penyebab penyakit jantung dan penyakit tidak menular belakangan banyak diidap kalangan usia muda, antara lain:

- Kebiasaan kurang mengonsumsi buah dan sayur

- Kurang bergerak dan minim aktivitas fisik

Baca Juga: Nestapa Gadis Remaja Digilir 5 Pria sekaligus Saat Jalan-jalan Bareng Pacar, Abangnya Ikut Jadi Bulan-bulanan Pelaku Gegara Hal Ini

- Kebiasaan merokok

- Obesitas

Dokter sekaligus Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (Perki) Dr. dr. Isman Firdaus, Sp.JP(K) menyebutkan, gaya hidup tidak sehat adalah faktor utama penyebab penyakit jantung.

“Gaya hidup, merokok, dan pola makan tidak sehat merupakan kontributor utama terjadinya penyakit jantung koroner,” jelas dia.

Menurut Isman, penderita penyakit jantung rentan mengalami henti jantung mendadak atau sudden cardiac death.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT