Bukan Gorengan! Dokter Beberkan Menu Makanan Selama Ramadhan 2022 yang Dijamin Gak Bikin Perut Begah dan Sangat Dianjurkan Bagi Kesehatan

GridPop.ID - Menjelang bulan Ramadhan 2022, tentu seluruh umat Muslim di dunia sudah tak sabar dalam menyambutnya.

Banyak yang mulai mempersiapkan ide makanan untuk berbuka maupun sahur.

Menu makanan saat sahur dan berbuka puasa tentu akan dipersiapkan sebaik mungkin.

Dalam pemilihan menu tak boleh asal-asalan sehingga kesehatan tetap terjaga selama bulan puasa.

Selain itu juga agar selera makan saat sahur dan berbuka dapat meningkat agar ibadah puasa berjalan dengan lancar.

Tapi tahukah kamu bahwa ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan terkait menu makanan yang bakal disajikan.

Dilansir dari Tribun Ramadan, dokter Masyithoh Budiyani mengungkap bahwa sebaiknya menghindari gorengan agar kualitas makanan baik dan memberi manfaat.

Pasalnya, gorengan mengandug lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol.

Bukan itu saja, ia juga tidak menganjurkan untuk langsung mengonsumsi makanan berat.

Baca Juga: Meski Lapar tapi Tetap Sabar! Jangan Buru-buru Dalam Mengunyah Makanan Saat Berbuka Puasa Agar Sistem Pencernaan Tak Terganggu, Begini Penjelasan Dokter

Apa lagi jika makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan.

Lebih lanjut, ia memberikan tiga menu yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka.

PROMOTED CONTENT