Satu Indonesia Wajib Tahu Agar Puasa Aman, Tolong Jangan Konsumsi Deretan Makanan Ini Agar Asam Lambung Tak Naik, Lebih Baik Ganti dengan Minuman Ini

5. Hindari Makanan Tertentu

Berikut adalah makanan-makanan yang harus dihindari orang yang mempunyai penyakit asam lambung, yakni:

a. Makanan Tinggi Lemak

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan lebih banyak asam lambung yang naik ke kerongkongan, contohnya:

- Kentang goreng dan onion ring;

- Produk susu penuh lemak, seperti keju, susu murni, dan mentega;

- Daging sapi yang berlemak atau digoreng.

b. Tomat dan Buah Jeruk

Buah-buahan dan sayuran penting dalam diet sehat.

Tetapi, buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD, terutama buah-buahan yang sangat asam, seperti:

- Jeruk;

- Jeruk bali;

- Jeruk lemon;

- Jeruk nipis;

- Nanas;

- Tomat;

- Saus tomat atau makanan yang menggunakannya, seperti pizza dan cabai.

Baca Juga: Jahitan Baru Juga Kering, Lesti Kejora Dibikin Tercengang Dengar Hasrat Mengejutkan Rizky Billar, sang Biduan Langsung Beri Protes Keras

PROMOTED CONTENT