Atasi Haus Tanpa Harus Minum Air Setetes pun, Lakukan 4 Cara Ini untuk Hilangkan Dehidrasi saat Puasa

GridPop.ID - Haus menjadi hal yang lumrah dialami saat berpuasa.

Pasalnya, tubuh harus menahan minum selama kurang lebih 14 jam.

Dilansir dari Tribun Kesehatan, dehidrasi merupakan kondisi yang disebabkan oleh hilangnya terlalu banyak cairan dalam tubuh.

Dehidrasi terjadi saat seseorang kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, dikutip dari Medline Plus.

Lantas, tubuh tidak memiliki cukup cairan untuk bekerja dengan baik.

Dehidrasi dapat tergolong ringan, cukup parah, hingga mengancam jiwa.

Kondisi tersebut membuat tubuh lemas, terlebih saat puasa.

Nah, tapi tahukah kamu bahwa ada cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan haus tanpa membatalkan puasa.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini cara ampuh menghilangkan haus saat puasa tanpa membuat puasa batal:

Baca Juga: TIPS Sehat Ramadan 2022, Wajib Jauhi 5 Makanan & Minuman Kecintaan Sejuta Umat Ini saat Sahur Agar Terhindar dari Sariawan

1. Hindari berkeringat

Dilansir dari Expat Woman, aktivitas fisik yang berlebihan dan paparan sinar matahari dapat meningkatkan suhu tubuh serta memicu keringat keluar.

PROMOTED CONTENT