Tips Hidup Sehat, Mulai Sekarang Lakukan Langkah Sederhana Ini, Salah Satunya Kurangi Screen Time Menggunakan Gawai

3. Melakukan Pekerjaan Rumah

Pekerjaan rumah bukan sekadar membersihkan tempat tinggal saja, sebab aktivitas ini juga dapat membantumu untuk lebih sehat.

Contoh aktivitas di rumah yang bisa dijalan sepertiL

- Berkebun

- Menyapu dan mengepel lantai

- Menyapu halaman rumah

4. Buat Daftar Aktivitas Fisik

Kamu bisa bisa menyusun beberapa aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari seperti:

- Meregangkan tubuh

- Berjalan kaki

- Naik dan turun tangga di tempat kerja.

Dari ulasan di atas dapat diketahui kalau ternyata memulai gaya hidup sehat itu tidak harus langsung olahraga berat ya, jadi yuk dilakukan.

Baca Juga: Tips Hidup Jaga Kesehatan Mata Bagi yang Keseringan Main Gadget dan Bekerja di Depan Laptop, Ini Trik Jitu dari Ahli yang Bisa Bantu Kurangi Mata Lelah

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT