TIPS HIDUP Sehat Agar Berat Badan Ideal Cuma Butuh Modal Air Putih, Emang Bisa? Begini Caranya Menurut Ahli!

Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat.

Sarapan: 1 buah pisang.

Makan siang: 1 mangkuk sedang sup kubis atau salad sayuran.

Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam dengan 1 biskuit multigrain.

Makan malam: Tumis/panggang brokoli, bayam, tomat, dan daun bawang.

Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.

Hari 10

Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat atau minuman detoks lainnya.

Sarapan: 1 mangkuk sedang serpihan gandum dengan stroberi atau 1 gelas jus buah campuran.

Baca Juga: Tips Hidup Atasi Susah Tidur Ketika Malam Hari, Ternyata Kebiasaan Buruk Ini Jadi Penyebabnya, Stop Sekarang Sebelum Makin Tidak Karuan!

Makan siang: 1 sandwich sayuran panggang.

Camilan siang: 1 mangkuk buah.

Camilan sore: 1 cangkir teh hijau/hitam dengan 2 biskuit multigrain.

Makan malam: 1 mangkuk sedang sup sayuran bening.

Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.

Secara bertahap perkenalkan makanan padat ke dalam diet Moms selama tiga hari ke depan untuk menyelesaikan siklus 10 hari diet air putih ini.

Diet air putih pun selesai dilakukan, Moms bisa mulai melihat perubahan berat badan yang terjadi.

Baca Juga: Tips Hidup Sehat, Padahal Cuma Konsumsi Timun Rebus Secara Rutin, Tak Disangka Racun di Tubuh Bisa Keluar, Kok Bisa?

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT