GEGER Protes Pelanggan Es teh Indonesia Malah Kena Somasi, Simak Dampak Mengerikan Konsumsi Gula Berlebih Bagi Tubuh

GridPop.ID - Viral pelanggan mengkritik PT. Es Teh Indonesia Makmur tentang menu minuman 'Chizu Red Velvet'.

Aksi kritik tersebut berujung somasi yang dilayangkan oleh PT. Es Teh Indonesia Makmur pada si pelanggan.

Adanya kasus ini mengingatkan bahwa produk minuman manis sering dikaitkan dengan takaran gula dan pemanis buatan yang tinggi.

Bukan hanya pada minuman manis, tapi kandungan gula tinggi juga ditemukan pada makanan ringan, makanan penutup, minuman buah, minuman susu, roti, kue, hingga es krim.

Padahal, Kementerian Kesehatan RI menganjurkan konsumsi gula setiap orang tidak lebih dari 10% dari total energi (200kkal).

Maksudnya, konsumsi gula tidak boleh melebihi 50 gram atau 4 sendok makan dalam sehari bagi setiap orang.

Melansir Eat This, Not That!, ada sejumlah dampak kelebihan gula bagi tubuh yang perlu diwaspadai. Yuk, simak!

1. Masalah Pencernaan dan Buang Air Besar Tidak Teratur

Kelebihan gula dapat mengurangi keragaman bakteri sehat di usus dalam waktu seminggu, yang membuat sistem pencernaan lamban.

Baca Juga: Tips Hidup Kontrol Kadar Gula Darah dan Asam Urat ala Deddy Mizwar, Ternyata Artis Senior Ini Rutin Konsumsi Pete Rebus, Diakuinya Racun-racun di Tubuh Langsung Keluar!

Pada akhirnya, seseorang akan mengalami masalah pencernaan dan buang air besar tidak teratur karena kurangnya serat.

2. Meningkatkan Rasa Lapar

PROMOTED CONTENT