Tips Hidup: Sejuta Manfaat Oatmeal, si Menu Sarapan Kecintaan Sejuta Umat yang Menyehatkan Jantung

- Memberi Lebih Banyak Energi

Proses penyerapan gula dari makanan dapat diperlambat lantaran kandungan serat larut dalam oatmeal.

Hal ini membuat asupan energi lebih stabil untuk jangka waktu yang lebih panjang.

Sehingga kamu akan merasa bertenaga sepanjang hari.

- Menyehatkan Saluran Pencernaan

Baca Juga: Tips Hidup Hilangkan Bulu Kaki Biar Tak Tumbuh Lagi, Nggak Perlu Mahal ke Salon Cukup Pakai Campuran Bahan Dapur Ini

Kandungan serat larut dan serat tidak larut dalam oatmeal bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, membantu pergerakan usus, dan mencegah sembelit.

Sarapan oatmeal secara rutin diyakini mampu menurunkan risiko terkena penyakit kanker usus besar.

Meski begitu hal ini perlu diteliti lebih lanjut.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT