GridPop.ID - Bagi penderita asam lambung penting untuk menjaga pola makan yang sehat.
Tak hanya itu, penderita asam lambung juga memiliki pantangan terhadap beberapa makanan termasuk buah durian.
Buah durian memang identik dengan rasa manis dan legit namun bisa menimbulkan dampak buruk bagi penderita asam lambung.
Mengapa durian tidak aman bagi asam lambung?
Melansir GridHot.ID, berikut rangkuman penjelasannya.
1. Durian Mengandung lemak dan kalori
Setelah makan durian biasanya tubuh akan terasa panas, karena durian mengandung lemak yang tinggi.
Saluran pencernaan akan bekerja lebih keras dalam mengolah lemak, dan menjadikan tubuh terasa panas dan dapat menaikkan asam lambung.
Selain itu penyebab asam lambung adalah obesitas, jadi penderita asam lambung harus mengontrol jumlah kalori dalam tubuh.
Baca Juga: Tips Hidup Terhindar dari Asam Lambung yang Kambuh, Ikuti Aturan Jam Makan Berikut Ini
2. Durian mengandung gas
Jika mengonsumsi durian maka gas di dalam saluran pencernaan akan menumpuk sehingga dapat menaikkan asam lambung ke kerongkongan.
Gas yang menumpuk tersebut akan mengakibatkan perut begah dan kembung, selain itu menyebabkan mual dan muntah, serta gangguan pencernaan lainnya.
Dampak Makan Durian Bagi Penderita Asam Lambung
Bagi penderita asam lambung sebaiknya perhatikan dampak dari mengkonsumsi durian yang berlebihan, karena akan mengakibatkan gejala seperti Sendawa terus menerus, sensasi heartburn, perut terasa mual, kembung dan perih, sakit kepala, rasa pahit dan asam di mulut, dan masih banyak lagi.
Dilansir dari Medical News Today melalui KOMPAS.com, asam lambung yang ada di perut berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan.
Akan tetapi, saat asam lambung tidak terkontrol akibat adanya masalah pada klep yang berupa jaringan otot berbentuk seperti cincin yang disebut sfingter esofagus, asam lambung dapat naik ke kerongkongan.
Selain buah durian berikut beberapa makanan yang harus dihindari juga oleh penderita asam lambung.
1. Gorengan dan makanan berlemak
2. Susu, keju, krim, es krim
3. Tomat, nanas, jeruk
4. Cokelat
5. Bawang putih, bawang bombay, cabai
5. Bawang putih, bawang bombay, cabai
7. Daun mint
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Tips Hidup Minum Kopi Aman Tanpa Khawatir Asam Lambung Naik, Perhatikan 5 Hal Berikut
Source | : | Kompas.com,GridHot.ID |
Penulis | : | Andriana Oky |
Editor | : | Andriana Oky |
Komentar