Ramadhan 2023 Sudah di Depan Mata, Berikut Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental

GridPop.ID - Ramadhan 2023 begitu dinantikan oleh Umat Muslim di seluruh dunia.

Umat muslim akan berbondong-bondong mencari pahala saat puasa Ramadhan 2023 tiba.

Ya, Ramadhan memang dikenal sebagai bulan penuh berkah dan ampunan.

Tak hanya itu, ada berbagai manfaat baik bagi yang menjalankan puasa.

Puasa selama bulan Ramadhan adalah cara ideal untuk kembali berkomitmen pada gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang.

Di bulan Suci ini, kita dapat mengambil pelajaran dari cara mengatur kebiasaan makan dan pengendalian diri yang secara keseluruhan, puasa bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Dilansir dari laman kompas.com, beberapa penelitian menyebut, puasa Ramadhan bisa dikatakan sebagai "bulan penyembuhan" karena dapat membantu memulihkan berbagai penyakit fisik hingga "penyakit hati"

Manfaat puasa untuk kesehatan fisik

Selama berpuasa, kita membatasi kebiasaan makan dan minum dari terbitnya fajar hingga matahari tenggelam.

Kondisi tersebut memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh. Mulai dari detoksifikasi hingga memperpanjang umur. Berikut uraian selengkapnya:

Baca Juga: Frustasi Jadi Jomblo Akut, Pria Ini Masturbasi di Tempat Umum dengan Incar Wanita-wanita Cantik Sebagai Targetnya

PROMOTED CONTENT