Pahala Bertambah, Manfaat Puasa untuk Tubuh Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker

GridPop.ID - Umat Muslim akan segera menyambut bulan Suci Ramadan 2023.

Di bulan suci Ramadan 2023 nanti, umat Muslim akan menjalani puasa selama sebulan penuh.

Tak hanya menambah pahala, manfaat puasa sebulan penuh bermanfaat untuk kesehatan salah satunya adalah mencegah kanker.

Melansir GridStar.ID, berikut beberapa manfaat puasa menurut sains untuk kesehatan.

1. Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan

Puasa juga bisa meningkatkan kadar human growth hormone (HGH).

HGH merupakan protein penting yang berperan dalam pertumbuhan, metabolisme dan penurunan berat badan dan kekuatan otot.

2. Mengontrol gula darah

Puasa bisa mengontrol gula darah yang pastinya ini sangat berguna bagi mereka yang mengalami risiko diabetes.

Penelitian yang dilakukan terhadap 10 orang yang menderita diabetes 2, menunjukkan bahwa puasa intermiten jangka pendek bisa menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi resistensi insulin.

3. Mencegah kanker

Baca Juga: Tips Hidup Anti Boros Jelang Ramadhan 2023, Berikut Ini Cara Atur Keuangan Saat Bulan Puasa

PROMOTED CONTENT