Selain itu, puasa juga dapat membantu mengurangi kerusakan otak pada penderita stroke, sehingga menurunkan resiko terjadinya komplikasi.
Memperbaiki Sel Otak
Perubahan energi keton dari lemak nyatanya mempertahankan kerja otak.
Perubahan ini kemudian memicu tubuh untuk autofagi atau tubuh memperbaiki dirinya sendiri, sel yang rusak diganti dengan sel yang baru yang lebih sehat. Kondisi ini juga berlaku bagi otak.
Dengan begitu kesehatan otak tetap terjaga dan tubuh juga menjadi lebih sehat.
Mencegah Penyakit Otak Degeneratif
Salah satu cara mencegah dari penyakit otak degeneratif, seperti alzheimer dan parkinson adalah dengan cara ber puasa.
Puasa dapat menghambat proses penuaan dan juga dapat mencegah serta mengobati sindrom metabolik.
Selain puasa, ada juga beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga bagian sistem saraf pusat ini tetap sehat.
Melansir Kompas.com, berikut rangkuman penjelasannya.
1. Olahraga
Baca Juga: Jelang Bulan Suci Ramadan, Penderita Diabetes Bisa Rasakan Deretan Manfaat Puasa untuk Kesehatan
| Source | : | Kompas.com,PosBelitung |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar