Untuk mencegah penyakit ini, Dr Hong Thu percaya bahwa setiap orang harus selalu membangun gaya hidup ilmiah, berpikir positif dan keseimbangan dalam hidup.
Selain itu, unsur bonding dengan anggota keluarga dan teman sangat penting untuk pencegahan penyakit.
“Anggota keluarga adalah orang yang dengan cepat mendeteksi manifestasi abnormal dari gangguan jiwa pada anggota keluarga.
Bila melihat beberapa perilaku, perkataan, dan ekspresi yang tidak normal, segera periksakan ke dokter atau bawa ke psikiater,” kata sang dokter.
Sebagai tambahan yang mengutip dari laman kompas.com, Mental Health atau kesehatan mental adalah hal yang penting untuk dipahami bersama, bukan hanya pada orang-orang yang saat ini merasa sedang mengalaminya.
Penting juga untuk mewaspadai penyebab dan gejala gangguan kesehatan mental yang harus disadari diri sendiri.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah kondisi sejahtera seseorang, ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengelola stres yang dimiliki serta beradaptasi dengan baik, dapat bekerja secara produktif, dan berkontribusi untuk lingkungannya.
Kesehatan mental merupakan dasar yang penting bagi seseorang karena kesehatan mental akan memengaruhi bagaimana seseorang memandang dirinya, lingkungan, dan memahami lingkungan sekitar. GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,GridPop.ID |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar