Yang Hobi Begadang Simak! Inilah 5 Cara Mengatasi Insomnia Pada Remaja, Awas Jangan Keasyikan Tidur Larut Malam

- Gangguan fisik: peningkatan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan penurunan sistem kekebalan tubuh.

- Gangguan hubungan sosial: lebih mudah marah, mudah tersinggung, atau memiliki keterbatasan energi yang menghalangi partisipasi dalam kegiatan sosial.

- Penurunan kinerja dan produktivitas: Kesulitan berkonsentrasi, kelelahan, dan masalah memori dapat menghambat kemampuan untuk berfungsi dengan baik dalam tugas-tugas yang kompleks.

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT