Cara Mengatasi Rasa Cemburu, Kenali Bahaya Jealous Berlebihan Terhadap Pasangan

Tentu saja, orang yang memiliki perasaan cemburu secara berlebihan tidak dapat mengontrol diri, pikiran, emosi, bahkan perilakunya.

"Dalam beberapa kasus, cemburu bisa menimbulkan perceraian atau perpisahan, lalu ada juga pembunuhan yang sering kali dilatarbelakangi oleh rasa cemburu," tutur Meity.

"Mungkin kata cemburu terdengar sepele, namun jika dirasakan oleh seseorang yang kurang dewasa, orang yang egois, atau orang yang mengalami gangguan emosi maupun mental, ini bisa berujung pada tindakan berbahaya," ujar dia.

Meity juga menambahkan, seseorang yang merasa cemburu secara berlebihan biasanya tidak punya rasa percaya baik pada dirinya sendiri atau pasangannya sehingga timbul perasaan yang tidak aman.

"Ini bisa terjadi karena ada masalah dengan kepribadian, misalnya memiliki kepribadian yang sangat sensitif atau labil sehingga mudah terpengaruh kabar yang belum tentu benar dan pikirannya menjadi tidak logis," ungkapnya.

Cara mengatasi rasa cemburu berlebihan

Sebagai manusia kita dapat mengalami rasa cemburu, tapi itu bisa diatasi atau dikendalikan dengan cara-cara yang lebih sehat.

Meity pun merekomendasikan salah satu cara yang sederhana yang bisa dilakukan, yakni mulailah untuk berpikir dengan rasional.

"Kita diberi akal untuk berpikir, sejauh mana rasa cemburu ini masuk akal dan dapat diterima akal sehat," katanya.

"Jika ada perasaan tidak percaya diri atau merasa hubungan tidak aman karena kehadiran orang lain, coba pikirkan secara sehat, apakah kecemburuan itu beralasan dan sejauh mana kecemburuan itu dapat dipertanggung jawabkan," sambung dia.

Mengidentifikasi akar dan alasan mengapa kita cemburu lalu berpikiran jernih, itu semua akan membantu menghilangkan rasa cemburu yang berlebihan.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Trust Issue, Berikut Ini Deretan Langkah yang Bisa Kalian Lakukan

PROMOTED CONTENT