Cara Mengatasi Flu dengan Konsumsi 5 Minuman dan Makanan Ini, Diantaranya Bawang Putih

• Buah yang kaya antioksidan, seperti kale, brokoli, dan blueberry, yang bisa melawan flu
• Minuman jahe hangat yang bisa menghilangkan penyumbatan pada saluran pernapasan dan melegakan tenggorokan
• Bawang putih yang dimakan secara langsung atau dicampurkan pada segelas teh hangat karena bisa meningkatkan sistem imun

Selain beberapa jenis minuman dan makanan di atas, Anda juga diimbau untuk minum air putih yang lebih banyak agar tubuh tetap terhidrasi.

Tubuh perlu cairan yang cukup untuk membantu melawan flu atau masalah kesehatan lainnya yang memicu demam.

Flu umumnya bisa sembuh sendiri dengan memperhatikan minuman dan makanan yang perlu dihindari saat flu di atas.

Namun, Anda perlu segera mencari bantuan medis ketika gejala flu yang muncul dibarengi dengan gejala lainnya, seperti nyeri di dada, sulit bernapas, dan kejang-kejang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Minuman dan Makanan yang Perlu Dihindari saat Flu"

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT