Jadi Problematika Para Remaja, Berikut Cara Mengatasi Susah Tidur dengan Mudah

• Penurunan kinerja fisik

Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan energi fisik.

Hal ini dapat mengganggu kemampuan fisik, termasuk daya tahan, koordinasi, kelincahan, dan waktu reaksi.

Dalam jangka panjang, kurang tidur yang terus-menerus dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.

NB: Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt(AI)

GrdiPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT