GridPop.ID - Hadiah ini akan dibagikan untuk emak-emak di rumah.
Ya, hadiah untuk emak-emak kali ini akan membahas soal manfaat kangkung.
Siapa yang menyangka, selain sebagai bahan masakan, kangkung ternyata baik untuk kesehatan tubuh kamu loh.
Kangkung merupakan jenis sayuran yang mudah di temui di Indonesia.
Sayuran ini biasa disantap menjadi olahan tumis atau bahkan lalapan.
Selain rasanya yang mudah diterima di lidah masyarakat Indonesia, kangkung juga punya beragam manfaat.
Mengapa tidak, di dalam sayur kamu bisa menemukan berbagai nutrisi seperti serat, vitamin A, vitamin C, Flavonoid dan zat besi.
Manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh
Kangkung sangat baik untuk kesehatan mata karena terdapat kandungan vitamin A dan beta-karoten.
Sayuran ini membantuk kita untuk menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata.
Baca Juga: Bisa Bahayakan Kesehatan, Mulai Sekarang Jangan Lagi Tumis Kangkung Dicampur 2 Bahan Ini
2. Menjaga sistem pencernaan
Recommended by
Serat dalam kangkung membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
3. Menjaga kesehatan tulang
Kalsium dan vitamin K yang ada dalam kangkung sangat penting untuk kesehatan tulang.
Kankung membantu menjaga kepadatan tulang sehingga bisa mencegah terjadinya osteoporosis.
4. Manfaat anti-inflamasi
Adanya senyawa antioksidan membuat kankung memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat kangkung selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kankung mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah deretan manfaat kangkung yang perlu kamu ketahui, semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "5 Manfaat Kangkung, Emak-emak Pasti Girang kalau Tahu Khasiatnya"
Baca Juga: Bisa Bahayakan Seisi Rumah, Mulai Sekarang Jangan Lagi Cuci Kangkung dengan Cara Ini
(*)
| Source | : | Sonora.ID |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar