2. Teh hitamTeh hitam sendiri adalah teh yang sudah melalui proses oxidasi, sehingga punya rasa yang lebih kuat dan warna yang gelap.Teh hijau sendiri punya kandungan polyphenol yang tinggi, sehingga tubuh kita punya antioksidan yangmampu mengurangi berat badan berlebih.Berdasarkan studi, 111 orang meminum 3 gelas teh hitam tiap hari sampai 3 bulan lamanya. Hasilnya, mereka lebih mudah turun berat badan, mengontrol pola makan, dan punya ukuran lingkat pinggang yang jauh lebih kecil!
Baca Juga: Bukan Ayu Ting Ting, Cita Citata Ungkap Sosok 'Teman Bermuka Dua' yang Sebenarnya: Dia Juga Tahu3. Teh hijau Siapa yang enggak tahu kalau teh hijau bisa menurunkan berat badan? Sama seperti teh hitam, teh hijau juga punya komponen yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat, nih.Teh hijau sendiri punya banyak banget jenis antioksidan dan nutrisi yang keseluruhannya sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam berbagai macam studi, teh hijau sudah dipercaya bisa mengurangi lemak pada tubuh secara signifikan!Belum lagi teh hijau juga punya kandungan kafein yang bisa menambah energi tanpa banyak kalori yang masuk ke tubuh.