Asupan Nutrisi Jadi Poin Penting untuk Proses Penyembuhan, Berikut Sederet Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari Pasien Covid-19

2. Makanan kemasan

Hindari makanan dalam kemasan yang mengandung natrium dan zat aditif tinggi, seperti keripik kentang ataupun makanan kemasan lainnya karena bisa memicu seseorang mengalami peradangan.

Peradangan nantinya akan membuat sistem kekebalan tubuh menurun

3. Banyak mengonsumsi daging merah

Daging merah memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dan bisa meningkatkan peradangan.

Menurut ahli, pasien Corona lebih baik mengganti asupan lemak dari daging merah dengan mengonsumsi lemak nabati seperti minyak zaitun, kacang-kacangan dan alpukat.

Baca Juga: Tolak Mentah-mentah Duit Rp 10 Miliar, Atta Halilintar Tak Bakal Beri Izin Aurel Hermansyah Terima Job Main Film Jika Sampai Beradegan Mesra dengan Pria Lain: Dosanya ke Suami Kena

4. Makanan pedas

Makanan pedas bisa memperparah gejala Covid-19 seperti batuk dan bisa membuat tenggorokan iritasi.

5. Makanan dan minuman tinggi gula

Gula berlebih bisa menekan sistem imun karena terjadinya peradangan.

Sebaiknya, hindari dulu makanan dan minuman manis jika ingin cepat pulih dari Covid-19.

Baca Juga: Batal Nikah, Ternyata Ayu Ting Ting Sudah Ancang-ancang Bakal Tolak Mentah-mentah Jika Adit Jayusman Tuntut Hal Ini Darinya Jika Jadi Istri: Apalah Daya Nanti Aku

GridPop.ID (*)