4. Dapat meredakan sembelit
Dehidrasi dan diet rendah serat menjadi faktor yang dapat menyebabkan sembelit.
Ketika sembelit disebabkan oleh dehidrasi, bersantai di malam hari dengan secangkir racikan jahe dan lemon yang hangat dapat membantu, karena air membantu tinja melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah.
Jika merasa sembelit kronis, pastikan juga minum cukup cairan sepanjang hari.
5. Dapat membantu melawan peradangan
Salah satu seyawa tanaman yang ditemukan dalam jahe adalah gingerol.
Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Peradangan kronis terkait dengan kondisi, seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung.
Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam tentang apakah jahe memiliki efek anti-inflamasi pada manusia.
6. Memperkuat sistem imun
Dilansir dari TribunJambi.com, jika minuman ini dikonsumsi secara rutin, maka dapat memperkuat sistem imun.
Diketahui bahwa jahe memiliki banyak kandungan vitamin C dan magnesium yang dapat memberikan banyak manfaat, terutama untuk menaikkan imun tubuh.
GridPop.ID (*)