"Ini membantu memperlambat proses makan dan membuat proses pencernaan lebih lancar," kata Debby Fetter.
Ia menambahkan bahwa minum air sambil makan justru bisa mencegah makan secara berlebihan.
Pasalnya, air dapat membantu tubuh merasa lebih kenyang.
Ada pula seorang Ahli Diet bernama Maria Moore yang berpendapat bahwa pencernaan bisa bertahan pada lingkungan ekstrim.
Itu lah sebabnya minum air saat makan seharusnya tidak memberikan dampak buruk.
"Perut mempertahankan lingkungan sangat asam dan cukup mudah beradaptasi.
Pada orang sehat, lambung mengeluarkan cukup cairan dan asam untuk menampung makanan dan memulai proses pencernaan," ungkap Moore.
GridPop.ID (*)