Caranya, minum segelas air putih saat buka puasa kemudian segelas lagi selepas santap takjil.
Setelah itu, minum segelas lagi sebelum makan malam. Lalu minum segelas lagi setelah santap malam dan segelas sampai dua gelas air putih lagi setelah tarawih.
Selanjutnya, minum air putih saat bangun tidur. Lalu, minum lagi segelas air putih setelah makan sahur.
2. Makan buah dan sayur kaya air
Buah dan sayur yang mengandung banyak air bisa menjadi tips selanjutnya dalam mencegah bibir kering saat puasa.
Melansir Healthline, tambahkan pasokan cairan dengan makan sup, sayur bayam, sayur asem, atau makanan berkuah lain sewaktu berbuka puasa.
Bukan itu saja, pastikan konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung air saat puasa, seperti:
- Stroberi
- Semangka
- Blewah
- Timun
- Paprika
- Tomat
- Pepaya
- Buah naga
Bukan hanya baik untuk mengatasi bibir kering, buah dan sayur juga perlu dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan setiap hari.
3. Gunakan scrub bibir
Perawatan bibir satu ini bisa dilakukan setelah berbuka puasa dengan tujuan agar sel kulit mati pada bibir dapat terangkat.
Scrub bibir alami bisa menjadi alternatif.