Dalam sebuah studi, menunjukkan bahwa seorang wanita hamil yang rutin mengonsumsi 6 butir kurma per hari selama 4 minggu sebelum hari perkiraan lahir (HPL) meningkatkan kemungkinan untuk melahirkan secara normal.
5. Kontrol gula darah
Regulasi gula darah akan sangat terbantu oleh buah kurma.
Indeks glikemik kurma yang rendah, serta kaya akan kandungan serat dan antioksidan.
Dengan demikian, memakan kurma dapat bermanfaat untuk mencegah diabetes.
Itu lah sebabnya, buah kurma dianjurkan dihidangkan sebagai menu takjil saat berbuka puasa lantaran kandungan nutrtisinya yang baik bagi kesehatan.
GridPop.ID (*)