Bukan tanpa sebab, sebaiknya kurangi konsumsi makanan asin.
Pasalnya, makanan dengan kandungan tersebut bisa membuat haus dan terus-menerus ingin buang air kecil.
Alhasil tak menutup kemungkinan akan terjadi dehidrasi.
Kondisi tersebut menyebabkan mulut menjadi kering sehingga akan timbul bau mulut.
Tak hanya itu saja, mi instan juga memiliki kandungan gizi yang sangat kurang lantaran hanya mengandung karbohidrat, lemak, dan kadar garam tinggi.
"Jadi kalau sahur pake mi instan ditambahkan kandungan protein seperti, tahu, potongan ayam dan sebagainya.
Plus, dikasih sayur-sayuran supaya menjadi lengkap porsi makan dan jangan sering-sering," pungkas dr Santi.
Dilansir dari Bobo.ID, berikut ini dampak jika terlalu sering mengonsumsi mi instan saat sahur dan buka puasa.
1. Kandungan gizi tidak cukup untuk tubuh
Kandungan dalam makanan tersebut hanya memenuhi sebagian besar karbohidrat atau kalori yang justru membuat perut cepat lapar.
Ketika berpuasa, kadar gula darah akan menurun sehingga tubuh menjadi lemas.